KURSINHALTE
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THEORIE-INPUTS
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AUFBAU
- 1 persönliches Vorgespräch nach Vereinbarung
- 8 Sitzungen à 2.5 Stunden und 1 Tag der Achtsamkeit
- Tag der Achtsamkeit à 6 Stunden an einem Samstag oder Sonntag
- Bereitschaft, 45 Minuten täglich zu üben
TERMINE (siehe auch weiter unten)
MBSR-Kurs "Sommer" 2024:
Montags:
12. / 19. / 26. August,
2. / 9. / 16. / 23. / 30. September,
7. Oktober
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 22. September 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52 (Eingang N, 1. Stock)
8400 Winterthur
Kosten:
790 Fr. (Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten).
Montags:
12. / 19. / 26. August,
2. / 9. / 16. / 23. / 30. September,
7. Oktober
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 22. September 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52 (Eingang N, 1. Stock)
8400 Winterthur
Kosten:
790 Fr. (Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten).
MBSR-Kurs "Herbst" 2024:
Montags:
21. / 28. Oktober
4. / 11. / 18. / 25. November,
2. / 9. Dezember
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 1. Dezember 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52 (Eingang N, 1. Stock)
8400 Winterthur
Kosten:
790 Fr. (Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten).
Montags:
21. / 28. Oktober
4. / 11. / 18. / 25. November,
2. / 9. Dezember
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 1. Dezember 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52 (Eingang N, 1. Stock)
8400 Winterthur
Kosten:
790 Fr. (Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten).
MBSR-Kurs "Frühling 1" 2024:
Donnerstags:
16. / 23. / 30. Mai,
6. / 13. / 20. / 27. Juni,
4. Juli
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 16. Juni. 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Unterer Graben 17,
3. Stock
8400 Winterthur
Donnerstags:
16. / 23. / 30. Mai,
6. / 13. / 20. / 27. Juni,
4. Juli
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 16. Juni. 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Unterer Graben 17,
3. Stock
8400 Winterthur
MBSR-Kurs "Frühling 2" 2024
Montags:
27. Mai,
3. / 10. / 17. / 24. Juni,
1. / 8. / 15. Juli
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 30. Juni 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52,
8400 Winterthur
Montags:
27. Mai,
3. / 10. / 17. / 24. Juni,
1. / 8. / 15. Juli
jeweils:
18.30 Uhr - 21 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 30. Juni 9.30 Uhr - 15.30 Uhr
Raum:
Tanztheater
Zeughausstrasse 52,
8400 Winterthur
Tag der Achtsamkeit (jeweils Sonntag 9.30 Uhr - 15.30 Uhr)
Frühling: 2. Juni 2024
Sommer: 25. August 2024
Herbst: 27. Oktober 2024
Winter: 8. Dezember 2024
Raum:
Zanana Living, Rychenbergstrasse 87,
8400 Winterthur
Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, Mittagessen
Kosten:
100 Fr./Achtsamkeitstag/Person
(ab 3 Tagen 90 Fr./Person/Tag)
Ehemalige MBSR-KurstteilnehmerInnen 90 Fr./Tag,
(ab 3 Tagen 80 Fr./Person/Tag)
Frühling: 2. Juni 2024
Sommer: 25. August 2024
Herbst: 27. Oktober 2024
Winter: 8. Dezember 2024
Raum:
Zanana Living, Rychenbergstrasse 87,
8400 Winterthur
Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, Mittagessen
Kosten:
100 Fr./Achtsamkeitstag/Person
(ab 3 Tagen 90 Fr./Person/Tag)
Ehemalige MBSR-KurstteilnehmerInnen 90 Fr./Tag,
(ab 3 Tagen 80 Fr./Person/Tag)